しじみはスーパーなどでお馴染みの食材であり、とても身近な存在です。
指先に乗る程度の小さな貝なのに含まれている栄養分は豊富で、万病に効くスーパー健康食品とも言えます。
特に二日酔いでしんどい朝は、しじみ汁のかぐわしい香りと旨みで一日爽快な気分で過ごす事ができます。
他にもしじみを使ったレシピにも様々なしじみの調理方法が書かれています。

美肌やダイエットおよび貧血にも効果的という事で、女性からも圧倒的支持を受けています。

近年の研究の成果でしじみが持つパワーは科学的根拠があると立証されました。
いにしえの人々は経験から、しじみの優れた効果を知っていたという事になります。
改めて人類の持つ限りない可能性を思わされます。
こうしたしじみパワーの源はオルニチンという物質によるものなのです。

副作用の心配もないので、安心してオルニチンを摂ってくださいと言いたいところですが、一部でオルニチンをおすすめできない人々がいます。
オルニチンによって肝臓機能が強化されて体内が常に健全な状態を維持できている事は言うまでもありません。
こうした効果を明確に実感したいならサプリがおすすめですし、サプリなら通常の8倍以上のオルニチンを摂取できるのですが、オルニチンが体内に取り込まれると、オルニチンサイクルが活性化されて肝臓はよりフルパワーで働くようになるために、もしも肝臓に重篤な疾患があった場合、キャパシティを超えてしまう可能性が出てきます。
そうなると肝臓疾患を悪化させ、さらに腎臓も影響を受けて体調不良を引き起こしてしまいかねません。

しじみには他にも血糖値を下げる成分や成長ホルモンを活性化させる機能など、本来なら健康に有効に働くはずの機能が、重篤な病気を引き起こす要因になってしまうケースも実例として上げられています。
少しでも不安がある人やサプリを服用中に気持ち悪くなったり不調を感じたりした場合は、即急に服用をやめて最寄りのクリニックへ相談してください。
心当たりが無いという人も過剰摂取は避けた方が安全です。